本人も忘れているようですが、経営企画室の室長は理学療法士らしいのです(=_=)
そして近年松本市ではフレイル（いわゆる要支援・要介護の一歩手前）予防に力を入れており、今回は健康づくり課からのご依頼を受けまして寿ふれあいセンターで予防教室のお手伝いをさせていただいてきました。
今回参加の皆さんは普段から毎週集まり体操をおこなってきているメンバーとのことで、非常に動きも安定されている印象。
終了後には個別でお身体に関する相談もお受けさせていただきました。
フレイル予防に重要なのは「社会参加」「食事」「生活習慣」「脳トレ」「運動」！
それぞれ気になる部分がありましたら「小規模多機能型居宅介護さんぽみち」の二階に常駐しておりますのでお気軽に来所・お問い合わせください(*´▽｀*)